In den Zeiten von Smartphones, E-Mails und Rundumerreichbarkeit gerät die Entspannung und Ruhe immer mehr in den Hintergrund, oder sogar in Vergessenheit.

In all dem Alltagsstress nimmt man oft nicht einmal mehr die Warnsignale des eigenen Körpers war und kann somit nicht rechtzeitig einen Gang zurück schalten.

Eine Pause machen oder einfach einmal nichts tun und bewusst entspannen, muss manchmal sogar erst wieder gelernt werden. Ein langfristiger Weg finden gut zu entspannen, kann auf Dauer zu mehr Gesundheit führen.

Es gibt verschiedene Entspannungstechniken.
(Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training, uvm.) In Zukunft werden in der Praxis Entspannungskurse stattfinden. Falls Sie Interesse haben und über die Kurstermine informiert werden wollen. Sobald diese bekannt sind, können Sie uns gerne eine E-Mail schicken oder anrufen.